Ryby - hlavní produkt stravy téměř každé osoby. Někdy nahrazuje maso. Ze všech rozmanitostí světa ryb jsou nejoblíbenější a nejoblíbenější dva druhy: hack a mincovna. Ale co je lepší? O přínosech a poškozeních ryb uvedených v tomto článku.
Huck
1. Benefit
a) Bohaté na bílkoviny, stejně jako makro a stopové prvky ve formě různých vitaminů a užitečných složek.
b) je zdrojem mastných kyselin, jejichž cílem je ozvěna účinku organismu.
c) Komplex vitaminů reguluje metabolismus, který vyvolává vylučování toxinů z těla.
g) Vitaminy A a E chrání před rakovinnými buňkami.
e) Obsahuje málo tuku, takže maso štikozubce je měkké a jemné.
e) Příznivě ovlivňuje štítnou žlázu, sliznice.
g) je antioxidant.
c) Reguluje hladinu cukru v krvi.
2. Peklo
Nebyly zjištěny žádné škodlivé vlastnosti tohoto druhu.
Mintaj
1. Benefit
a) Maso pylu obsahuje různé makro prvky, které jsou uvedeny:
- jod;
- fosfor;
- kobalt;
- šedá;
- draslík.
b) Játra pollocku jsou nejužitečnější ve srovnání s játry tresky v důsledku vyššího obsahu vitamínu A, který je vhodný pro ty, kteří:
- rozpadávání zubů;
- lehké zárodky;
- vypadávání vlasů;
- slabé nehty;
- nezdravá kůže.
c)Vzhledem k vysokému obsahu vitamínu A se doporučuje jako nejlepší použít antrax v játrech, protože posiluje dýchací systém.
g) Vzhledem k nasycenému obsahu bílkovin a jódu v pollocku se doporučuje používat přípravek pro děti v prvních letech života i pro těhotné ženy. Protein a jód zlepšují a posilují tělo.
e) Nesporným přínosem tohoto druhu ryb je jeho cena, která je přijatelná. Nicméně, užitečné vlastnosti pollock není nižší než dražší ryby.
e) Je dietní výrobek z důvodu minimálního obsahu tuků a kalorií.
2. Peklo
a) Minta se nehodí v případě jedince netolerujícího organismus ryb.
b) vzhledem k vysokému obsahu solí v kaviáru pollocku je kontraindikován u lidí trpících hypertenzí a ulcerací žaludku.
