Cvičení Kolo s vlastním kolem: hlavní etapy

Jízdní kola se používají nejen jako dopravní prostředek, ale také pro udržení fyzické zdatnosti. Jízda na kole byla používána mnoho let a je považována za nejúčinnější pro hubnutí. Ale ne vždy povětrnostní podmínky vám umožní vychutnat si takové procházky, jak jezdit na kole, nejlépe, jen v teplém období. Ale co člověk, který se chce vždy udržet v perfektním stavu?

Jako možnost si můžete koupit simulátor, ale ne každý si může dovolit takové potěšení. Jediný způsob, jak vyjít, je udělat rotopedu vlastníma rukama.

Existuje několik druhů rotopedů, které byly vyrobeny vlastníma rukama.
Osoba, která nikdy neudělala instalaci sama, a tyto návrhy neshromažďovala, je lepší zavolat někoho, kdo vám pomůže. V první řadě je třeba věnovat pozornost jízdním strojům prvního typu. Takový obráběcí stroj lze sestavit a bez speciálních dovedností.

Stroj na stojanu
Stroj na pás, který stojí na stojanu, je velmi jednoduchý a pohodlný. K tomu, co budete potřebovat k jeho sestavení, budete potřebovat další prvky:
• Více desek,
• Pegis,
• Rohy z kovu,
• Šroubovák.

S ohledem na vzdálenost od středu kola by měly být desky vrtány, ale měly by být o něco delší. Pak, uprostřed tabule, musíte vrtat půlkruh, který se vejde, velikost kolíku. Je nezbytné, aby pega v tomto půlkruhu pevně vylezla a mohla se držet bez zavěšení. Tyto kolíky lze zakoupit v hotové formě, v kterékoliobchod, kde prodávají kola nebo náhradní díly. Od začátku, kolík, musíte upevnit, a pak nastavit zadní kolo.

Na základě simulátoru, těsného a napnutého, je možné použít rohy z oceli. Potřebujete odstranit přední kolo a připevnit ho k regálům, vyrobeným z Durantu. Pro připevnění zadního kola je nutné postavit podobnou konstrukci, ale místo podpory spadne na pegi.

Metoda výstavby jízdní dráhy

Tento návrh je složitější než ten předchozí. Ale proto je zajímavější. Chcete-li začít, musíte udělat kostru. S jeho pomocí bude zadní kolo umístěno na speciálně navržených vidlicích. Vidlice, můžete udělat s jakýmkoliv materiálem, odborníci doporučují dělat s kovovými trubkami. Takové trubky se obtížněji otřásají a kolo se bude obtížněji otáčet.

Dva zcela identické gumové válce, které je třeba namontovat na zadní kolo, a jedno na přední straně. Tyto pryžové válečky se nacházejí ve starých pračkách, jsou dokonale vhodné. Na líce uzlů je namontována náprava, která je součástí ložisek. Na přání uživatele, pro tento design, můžete instalovat dva speciální paralelní stojany. Pomohou se posadit nebo vylézt z kola.

Další věc, kterou musíte udělat, je koupit hnací řemen. Měla by být připevněna k přednímu válci ak zadnímu válci.
Simulátor vyrobený z tohoto typu má schopnost regulovat zatížení. Můžete tak učinit: mezi vidlicemi, které jsou za nimi, instalovat kolík, který táhne. Pro zvýšení zátěže na simulátoru můžete dotáhnout matice. Pokud je potřeba snížit zatížení, můžete je jednoduše oslabit.

Pro lidi, kteří nikdy nic takového neučinili, bude instrukce krok za krokem velmi daleko. Chcete-li dělat všechno správně, je lepší požádat o pomoc osobu, která má alespoň nějakou představu, jak to udělat.

Především je třeba vyřadit základ překližkové desky. Tloušťka požadované tyče by měla být asi 20 mm. Pro prodlužovací šňůru budete potřebovat silnější desku. K jejich vzájemnému spojení je možné pomocí lepidla nebo kovových úhlů. Všechny stojany by měly být provedeny ve formě tří čtverců. Získaná platforma, musíte nutně zajistit kovové podložky. V tomto stojanu by měla být pevná žebra, která mohou být vyrobena z hliníkových rohů.

Přední kolo by mělo být vyjmuto a vzadu jen mírně uvolněno. Štít pod ním je také nejlepší odstranit. Za volantem byste měli připevnit stojan pomocí svorek. Vidlice by měla být připevněna k stojanu, který má prodlužovací kabel. Vzhledem k tomu, že kolo je prázdné, kola se snadno otáčejí. Chcete-li úkol zkomplikovat, můžete nainstalovat další videa. Pro zvýšení zátěže můžete použít brzdy. Cvičení na kole, obrovský dopad.

Simulátor vyrobený vlastními rukama má mnoho výhod.
• Finanční úspory,
• Můžete si třídit v libovolné místnosti,
•Můžete se zapojit kdykoliv a nemusíte opustit domov.