Hydromasážní lázeň pro hubnutí
Hydromasážní vana - předmět instalatérství, se objevila ve dvacátém století, před více než 50 lety. Průkopníci zvažují sovětské vědce, kteří používali koupel pro lékařské účely. Potvrzení tohoto - sovětská střediska s hydromasážními procedurami, zavedená lékaři pro vyděšené lidi. Předpokládalo se, že vířivá koupel je mírnější než podvodní a pravidelná masáž, protože lidé s cévami, které jsou příliš blízko vrstvy kůže a trpí mikrotraumatem a hematomem, vyžadují velmi jemnou masáž. Takové postupy jsou prakticky dostupné všem. Vana s vodním efektem může být doma, populární jsou v lázních a fitness klubech.
- Jak masážní hydromasážní vana na hubnutí
- Účinnost masáží vodou je následující:
- S pozitivními stranami má vířivá koupel stále své kontraindikace:
- Pomůže zhubnout domácí hydromasážní koupel
Jak používat masážní hydromasážní vanu na hubnutí
Velmi často existuje mylná představa, že spalování tuků probíhá pod vlivem vody, to znamená, že hydromasáž by v podstatě měla vést ke stoprocentnímu úbytku hmotnosti. Tuková ložiska nejsou tak křehká, aby takový efekt dosáhla. Hydromasážní vana však může způsobit mechanické poškození membrán tukových buněk, tuk se rozpouští, ale na jemnější úrovni než my.Chtěl bych
Účinnost provádění masáže vodou je následující:
- odstranění únavy a stresu, uvedení nervového systému do normálního stavu - podporuje relaxaci a stažení „syndromu přejídání“. Jak víte, člověk ve stresové situaci je schopen se ovládat, stres způsobuje pocit hladu, a to i po jídle mozku, "zdá se", že tělo není dostatečně nasycené. Koupel však působí na člověka pozitivním způsobem, zbavuje ho přeceňování potravy, a proto pomáhá zintenzivnit metabolické procesy, které podporují hubnutí.
- normalizace krevního oběhu. Je známo, že nadváha je právě nedostatek svalové krve u lidí ve středním a vyšším věku, což nemá velký vliv na kondiční trénink. To je způsobeno změnami souvisejícími s věkem. Pokud sem přidáte neustálé přejídání, přebytek cholesterolu v krvi a špatné cévy, pak může sport přinést více škody než užitku. Silný tlak vody má za následek svalový tonus a kůži, obohacující krev kyslíkem. Vnitřní orgány dostávají náboj energie, aktivují se ochranné funkce těla, čímž se obnovuje vodní bilance, opuch zmizí a následně se ztrácejí zbytečné libry.
Hydromasážní postup při hubnutí
\ tS pozitivními stránkami má vířivá koupel stále své kontraindikace:
- s jakýmkoli zánětlivým a různým nachlazením v důsledku teplotního rozdílu, při hydroterapii, se stav může zhoršit;
- s infekčními a. \ Tgynekologická onemocnění;
- pro dermatologické problémy, jakož i pro spálení sluncem;
- u rakoviny a všech nemocí ve stadiu exacerbace;
- s hypertenzí a srdečními chorobami, utrpěl infarkt, hydromasáž je kontraindikována, vzhledem k zatížení kardiovaskulárního systému vodních toků;
- s poškozením kloubů, natahováním vazů - indikace pro použití pouze během rehabilitace a pod dohledem kvalifikovaného odborníka.
- těhotné ženy a kojící matky.
Pomůže zhubnout domácí vířivou koupel
Jak již bylo zmíněno, vodní masáž nespálí tuk a kalorický příjem se nezvyšuje. Pracovat více sofistikovaně, hydroterapie pomáhá nervovému systému uklidnit, zbavit osobu "emocionálního přejídání". S domácí hydromasážní vanou, samozřejmě, můžete vyhodit další libry pořádáním pravidelných zasedání. Ale to je případ, pokud je problém pouze v potřebě zmírnit stres, aby se ovládal během jídla. Pokud je problém neochota následovat zdravý životní styl, pak je nepravděpodobné, že by lázeň pomohla. Stačí dodržovat určitá pravidla, jíst správně a dělat fyzické cvičení v kombinaci s hydromasáží, můžete dosáhnout určitého úspěchu při snižování hmotnosti!
