Ruská kultura je plná různých tradic, z nichž mnohé, ale dodnes většina z nich sestoupila do poněkud transformované podoby. Jeden z nejjasnějších rysů, zůstal nezměněn, se stal ruskou lázní, který se vyvinul z hygienického postupu do něčeho více. Stal se spíše ideologickým fenoménem, který odráží tajemnou povahu národa. V Rusku dušené a vznešené osoby a obyčejní lidé. Peter Veliký, prominentní obdivovatel akce, miloval ruskou lázeň a svým velením postavil koupel i pro ruské vojáky v Paříži, kde shromáždil dav překvapených kolemjdoucích, kteří prohlásili, že takové postupy by mohly vést k smrti.
Důležitost koupele v Rusku dokládá státní svátek - Den Horpiny plavky, který byl doprovázen lidovými festivaly. V ten den byly sklizeny stodoly a vykoupali se.
Existuje mnoho zajímavých historických faktů, mnoho písemných prací,jak se vznášet přímo v ruské lázni , ale je nejprve nutné říci o pozitivních vlivech, které dává tělu.
Užitečnost tepla a páry
Čistící účinek ruské lázně daleko převyšuje kosmetické postupy. Silné teplo, pára a masáž banánovým koštětem dokonale stimuluje práci potních a mazových žláz, zlepšuje metabolické procesy a prokrvení. V procesu spárovaných procedur je kůže nemožnálepší, očištěné od keratinových částic, tuku, potu, prachu. V listu a větvích vousů je to jako ten druh stromu, který se používal, jsou to fytoncidy. Tyto těkavé látky mají baktericidní vlastnosti, které mají příznivý vliv na problémovou pokožku.
Lázeňské procedury stimulují celé tělo, zlepšují činnost kardiovaskulárního a pohybového aparátu, krev se začíná rychleji pohybovat, zvyšuje imunitu, zvyšuje se obsah hemoglobinu v krvi.
Ruská lázeň pomůže při bolestech kloubů, svalových výronech, neuritidě, myositidě a radiculitidě. Může se rychle zotavit z fyzické aktivity, zvýšit náladu, zlepšit celkový stav a posílit nervový systém.
Kreolský
Nelze hovořit o tom, jaksprávně plavat v ruské lázni , a nemluvit o tom, že se jedná o mláďata, bez kterých je to prostě nemožné. Zdá se, že je to velmi skromný doplněk, který představuje důležité prvky v lázních. Vytváří nádherné aroma v parní lázni a hraje roli maséra. V dávných dobách se banánové košťata účastnili odstraňování škod, byli vyhnáni zlými duchy a dokonce používali k věštění.
Tyto košťata mohou být suché a čerstvé. Samozřejmě, že tyto jsou lepší, jsou pružnější, silnější a voňavé, obsahují více různých biologicky aktivních látek.
Zajíčkové košťata se sklízejí z různých plemen stromů, ale nejoblíbenějším je tradičně dub a bříza. Mohou to být také eukalypt, lipa nebo různé bylinky, například pelyněk.
Instrukce je správnána páru v ruské lázni
Aby bylo možné získat maximální užitek a potěšení, musíte nutně vědět , jak správně plavat v ruské lázni , tj. Lze říci, že proces je celá věda. Je nutné troubu správně roztavit, aby se uhlíky rovnoměrně vypálily, parní lázeň se dobře zahřála, časem se větrala místnost v koupelně a tak dále. Nedělejte si starosti o to, abyste si poslechli rady zkušených bankéřů.
Níže naleznete několik užitečných tipů, které vám pomohou zvládnout tajemství správných parků.
Předtím, než půjdete do parní lázně, tři minuty stát pod teplou sprchou zahřát tělo. Není nutné používat mýdlo, protože se umyje tuk, který ho uchrání před přesušením.
V parní lázni musíte jít do klobouku a je žádoucí, aby to bylo malé pole.
První událost pro začátečníky je tato: prvních pět minut musíte sedět níže a pak - dvě nebo tři minuty na horní polici. Další pobyt v parní lázni lze prodloužit na patnáct minut. Celková doba pobytu v lázni - asi dvě hodiny. Stání v parní lázni se nedoporučuje, jak si můžete vydělat na úpal.
Předem nasáklé koště si vezměte s sebou na druhé nebo třetí opatření. Alternativní návštěvy parní lázně jsou nutné s chladnou sprchou nebo bazénem. Takové kontrastní postupy dokonale trénují plavidla, ale nelze to přehánět.
Zkušení koupající se neuvěřitelně oceňují pro schopnost mistrovsky působit jako koště. Ve svých rukou se stává prostředkem pro uzdravení těla i duše.
Upozornění
Musíte však vědět, že vana není vždy zobrazena. Vyhněte se párování v období exacerbace nachlazení, které je doprovázeno zvýšením teploty. Měli byste také dávat pozor na osoby s chronickými onemocněními, maligními nádory a metastázami, tromboflebitidou, migrénou, hypertenzí a řadou dalších kardiovaskulárních onemocnění.
Kontraindikováno jít do koupele pacientů s takovými kožními onemocněními, jako je akutní ekzém, lupénka, onemocnění nervového systému, ledvin, pohybového aparátu. Doporučuje se konzultovat s lékařem ještě před cestou do koupele.
Tipy
Párové postupy pomáhají odstraňovat tělesný odpad ,a pokud je to žádoucí a správné, můžete použít koupel na hubnutí a ztrácet až dva kilogramy tělesné hmotnosti najednou.
Naplňte suché koště tak, že se sníží do horké vody, aby se vůně otočila a pak se rychle odstranila a položila na horké kameny. Musíte se ujistit, že na nich nejsou žádné listy, protože v tomto případě se může objevit vůně oděvu.
Aby se zvýšilo pocení, používá se v parní lázni sůl k vypouštění vody. Gumovitá sůl je navlhčena vodou, tře ji s tělem, ale neznamená to, že se nedostane na sliznici. Pak musíte sedět v parní lázni bez koště a pak se osprchovat. Používejte také med a kávové vývarky, které díky měkké struktuře mohou být do pokožky vtírány intenzivněji. Tyto látky činí pleť hedvábnou a vyživují ji.
