Japonská sauna se dramaticky liší od ostatních, především proto, že ji nepoužívá k čištění páry. Tato tradiční japonská lázeň měla několik důvodů pro vzhled. Za prvé, v horké vodě nemůžete použít tradiční mýdlo pocházející ze zvířat. A jak víte, buddhistické víry neumožňují zabíjení zvířat. Kromě toho, trvalý pobyt ve vlhkém klimatu vyžaduje pravidelné zahřívání těla.
Co odlišuje japonskou saunu
Po mnoho staletí se Japonci neumývali ve speciálně navržených místnostech, jako jsou kulatiny, ale ve velkých sudech, a jejich velikosti byly malé, určené pro jednu osobu, a poměrně velké, které mohly současně obsahovat několik lidí. Tvar hlavně by mohl být nejen řádně kulatý, ale i čtvercový. Jako zařízení takové lázně - poměrně drahé potěšení, pak si to mohl dovolit jen bohatým lidem.
Vzhledem k tomu, že Japonci kvůli svému náboženskému přesvědčení nevyužili mýdlo pocházející ze zabitých zvířat, museli zahřát teplotu v sudu na vysokou teplotu (45-60 ° C). Je nepravděpodobné, že by některý Evropan vydržel takovou teplotu vody v lázni.
Vzhled takových sudů lze nalézt a další důvod. V Japonsku, velmi vlhké klima s vysokou vlhkostí. Proto v zimě se pocit chladu stává intenzivnějším. A zahřát,Japonci se uchylují k tomuto efektivnímu způsobu co nejvíce.
Existuje další důvod popularity japonské lázně. Všichni muži této země se snažili stát skutečnými válečníky, kteří by podle legendy měli spojit všechny prvky (oheň, vodu, zemi a vzduch). A právě to byla lázeň, která přispěla k jejich sběru: vlhkost z vody, teplo z pracovního ohně, odolnost vůči pevné zemině země, pára ze vzduchu. Když válečník padl do Ophira, získal všechny potřebné vlastnosti, stal se moudrým, získal další sílu.
Pořadí návštěvy ofuro
Japonská saunanení hygienický, ale spíše rituální postup, neboť proces čištění těla nebyl způsoben mýdlovými přísadami, nýbrž pod přímým vlivem vody. Zde však stojí za zmínku také léčivé byliny, které se nejčastěji používají při procedurách. Dřevitá směs se skládala z pilin, léčivých a léčivých bylin. Oni byli také zahříváni na teplotu 45-60 ° C, a pak rovnoměrně rozložil na palubě, který stohoval nahoru. Rosigrated hmota účinně pronikla kůží, a účinek aromatických olejů vstoupil do účinku. Například cedrové piliny mají silný omlazující a baktericidní účinek.
Samotná procedura lázně se skládá z několika etap. Nejdříve byste měli jít do sprchy a omýt horní znečištění. Pak se musíte ponořit do první várky, kde voda dosáhne 30-35 ° C. Je velmi důležité, aby hladina vody v sudu byla nižší než lidské srdce. V tomto sudu je člověk 5-10 minut, po kterém jde do hromady s vyšší teplotouvoda (45 ° C). Pro urychlení procesu uvolnění těla, v této vodě je již přidána mořská sůl. Vzhledem k tomu, že teplota vody je velmi horká, aby se zabránilo tepelnému šoku na páru, musíte nosit ochranný vlhký klobouk. V tomto písmu je těžké odolat spoustu času. Zpravidla je mnoho omezeno na pětiminutový pobyt. Samozřejmě, že jsou více zatvrzelí lidé, kteří mohou stát až 10-15 minut. Během této doby bude kůže dobře rozptýlena a póry se otevřou.
Vycházejte z písma a utírejte si tělo suché, měli byste jít do Orouro, kde se zahřeje filet. V japonských lázních se používají pouze dva druhy pilin (cedr a bříza), které se mísí s esenciálními oleji, léčivými bylinkami. Tato směs má komplexní účinek na tělo, vstřebává se do očištěné pokožky, zklidňuje ji.
Dále se jedná o masážní proceduru, při které je osoba poslána do kontejneru, kde je již moře oblázková. Při kontaktu s tělem má masážní účinek. Na konci procedur masírujte tělo, které se používá pro bambusové košťata. Tato masáž je užitečná pro relaxaci jak ze stresových situací, tak i po intenzivní fyzické aktivitě, tréninku.
Na konci masáže, osoba nosí župan a jde do odpočívárny, kde pod klidnou relaxační hudbu můžete pít bylinné čaje, čaje.
Jak je uspořádána japonská sauna
Aby bylo možné pohodlně sedět v japonském sudu, je vybaveno překážkou, a pokud se na ně spoléháte, můžete si položit pohodlnější polohu. Před několika stoletími byly takové sudy instalovány vedle topných pecí nebo přímo na vyhřívaných skalách.
Dopad japonské lázně je neocenitelný pro zdraví, ale vzhledem k tomu, že tělo je vystaveno vysokému tepelnému zatížení, je velmi důležité s nimi zacházet opatrně. Se správným použitím japonské sauny můžete rychle zmírnit stres, aktivovat práci kardiovaskulárního systému, ledvin a klidnou revmatickou bolest. Pokud pravidelně navštěvujete japonskou koupel, můžete obnovit imunitní systém těla, snížit riziko nachlazení, které jsou nejčastěji postiženy křehkými organismy.
Kromě toho, pokud pravidelně používáte japonskou koupel, můžete tělo očistit od strusek a toxinů při současném snížení hmotnosti o několik kilogramů.
S odkazem na tyto postupy je však třeba mít na paměti, že tělo je vystaveno vážnému stresu. Proto, než se uchýlíte k tomuto starověkému rituálu, musíte získat doporučení lékaře a zjistit, zda existuje kontraindikace k návštěvě takové sauny.
