Vybavení hotelu zahrnuje návštěvu sauny, hammamu

Aby bylo možné očistit organismus, harmonii s okolním světem, je třeba jít do lázní nebo sauny. Kombinace horkého vzduchu, páry s léčivými bylinkami a esenciálními oleji dává pocit klidu, který je nesmírně důležitý pro ty, kteří jsou vystaveni stálému stresu nebo žijí v ekologicky nepříznivé zóně. Výběr lázní nebo sauny pro tyto účely je však někdy velmi obtížné, protože jich je mnoho, a každý z nich má své vlastní zvláštnosti.

Obsah
  1. Nejoblíbenější sauny a lázně
  2. Sauna, hamam
  3. Sauna, hammam: funkce
  4. Sauna, hammam má několik místností

Nejoblíbenější sauny a lázně

Ruský lázeňský dům - jeho hlavním rysem je mokrá pára a index vlhkosti se může pohybovat v rozmezí 60-100%, zatímco teplota je 50-70 ° C. Dalším charakteristickým rysem ruské lázně je využití zálivu pro proces odpařování. Když zlomené tělo podstoupí "zpracování" s tímto nástrojem, metabolické procesy jsou urychleny, omlazení těla, jeho přirozené tonizování. A přestože léčebný účinek teplých lázní je neocenitelný, je velmi důležité nepřehánět procedury a provádět nejvýkonnější procedury s koštětem až poté, co je tělo dobře zahřáté a připravené.

Finská lázeň - jedná se prakticky o každý skandinávský dům, hotel, nemluvě o veřejných institucích. Finské sauny dokonce existují v některých školách, továrnách a nemocnicích. Některé z nich patří do sociálních typů muži a ženypobočky. Domácí typy saun jsou obvykle navštěvovány celou rodinou. Hlavním rysem této sauny je velmi horká, ale suchá pára. Teplota v parní lázni může dosáhnout 140 ° C, zatímco vlhkost je pouze 15%. Díky takové kombinaci je pobyt v sauně snadný. No, aby se zvýšil účinek horkého vzduchu, musíte použít éterické oleje, které v malém množství krmení vodou na kameni. Finská sauna pomáhá zbavit se strusek, nachlazení, zlepšit kardiovaskulární, nervový systém.

Sauna, Hamam

- zahrnuje kombinaci duchovního a fyzického očištění. Tradičně, posezení v takových saunách může trvat až několik hodin. V těchto lázních je odpočinek a komunikace mezi lidmi. Každý se podává s voňavou kávou s orientálními sladkostmi a proces odpočinku pojednává o nejnovějších novinách. Teplotní režim v takové lázni je velmi šetrný, sotva dosahuje 35-40 ° C. Turecké lázně lze proto navštívit i pro ty, kteří mají kontraindikace na vysoké teploty. Zvláštností turecké lázně je přítomnost kopulovité střechy, díky níž veškerá kondenzace bude plynout úhledně ze svislých částí vany a nekape na ně uvnitř.

Sauna, hammam: funkce

Sauna, hamam je jednoduché místo pro mytí. Tyto turecké sauny představují celý směr kultury Východu. Jedná se především o samotný princip navrhování těchto lázní. Každý z nich je skutečným uměleckým dílem. Dokonce i navštěvovalimoderní hammam, můžete opravdu překvapit jeho krásu a vznešenost designu.

Neexistuje taková lázeň, která by mohla odpovídat turečtině nejen vnější a vnitřní výzdobou, ale i samotnými postupy. V případě, že sauna má maximálně tři pokoje (sprcha, pára, bazén), pak v tureckých lázních není jen mytí těla, ale i kompletní relaxace. A aby se uvolnila duše a tělo kladiv, jeden nemůže jít na hodinu a ne dva, a na několik hodin v řadě. V turecké sauně je úzká komunikace, pití čaje a bylinné infuze, které pomáhají očistit tělo.

Sauna, hammam má několik pokojů

- šatna (jamekian). Podle pravidel, v této místnosti, muž musí odstranit ze svého denního oblečení, boty na ulici. V další místnosti musí projít pouze v hřebíku.

- prostor pro mytí (pestemal). Tento postup se provádí pomocí měděné misky, ze které se na kůži nalije voda. Je to mytí prováděné s použitím olivového oleje, který dokonale odstraňuje všechny druhy znečištění z kůže.

- pára (hararet). Ačkoli tato místnost je zapařená, ale s evropským párem nemá nic společného. Zde jsou všechny bez výjimky vyrobeny z mramoru (lehátka a podlaha samotná). Kámen se ohřeje na teplotu 40-60 ° C a tato teplota se udržuje po celou dobu. Teplá mramorová postel se nachází na dlouhou dobu, během které nejen relaxuje, ale také masáž, peeling. Jít ven z parní lázně, musíte postupně otočitnormální tělesná teplota, která je nejprve ponořena do studené vody, pak studená a dokončit postup ponořením do ledové vody.

Výkon hammamu nelze podceňovat. Během procedur dochází k regeneraci epidermy, dochází k jejímu očištění a všechny metabolické procesy v těle probíhají se zvýšenou rychlostí. Když navštívíte hammams, proces stárnutí v těle zpomaluje. Neodmyslitelným atributem turecké lázně je olivový olej, který se používá pro mytí, masáže. Má hydratační účinek, vyživuje pokožku a dodává jí základní živiny.

Zrychlení metabolismu, ke kterému dochází při návštěvě hammamů, vede k odstranění přebytečné tekutiny z těla, rychlé hubnutí. Zahřívání svalů a kloubů se uvolňuje po fyzické aktivitě a obnovuje tkáně po poranění.

Indikace pro návštěvu hammamu:

- onemocnění kloubů nebo jejich zánět,

- onemocnění páteře,

- artritida, artróza,

- radiculitis,

- neurózy a řada dalších onemocnění.

Kontraindikace pro návštěvu hammamu:

- onemocnění kardiovaskulárního systému, cév,

- onkologická onemocnění,

- zánět vnitřních orgánů.

Pokud porovnáte počet kontraindikací, pak jsou v turecké sauně minimální. Ale i když je nemoc, která nepatří do seznamu, před první návštěvu hammam je vhodné poradit se s lékařem o možnosti bytí v takové sauně.