Výstavba infračervené sauny

Vzhledem k tomu, že v naší zemi proběhla známost s infračervenými saunami, není to tak dávno, teď jsme na pokraji boomu ohledně jejich využití. Co se týče rozvinutých evropských listů, pak pro ně infračervené sauny již nejsou novinkou a v praxi je v každém domě prostor pro takové postupy. Vzrušení kolem IR saun je dáno tím, že pomáhají tělu posílit vlastní imunitní systém, neboť uměle vytvářejí podmínky, za kterých tělo bojuje s nemocemi.

Obsah
  1. Konstrukční prvky infračervené sauny
  2. Kde se používá infračervená sauna
  3. Výstavba infračervené sauny
  4. Navštivte saunu

Konstrukční prvky infračervené sauny

První modely infrasaun se objevily v Japonsku a tajemství jejich práce bylo dlouho tajné. Po desetiletí se používají pouze ve zdravotnických zařízeních. Postupně se však práce těchto jednoduchých zařízení stala známou ve Spojených státech i v západní Evropě, kde byly původně používány pouze v kosmetických salonech, zdravotnických a sportovních institucích.
Tento druh sauny je zásadně odlišný od obvyklého pro naše chápání. Ve formě takových saun mohou být nejen klasické obdélníkové, ale také neobvyklé. Rozměry sauny přímo závisí na počtu osob v ní budou zároveň. Pokud je infračervená sauna instalována v bytě, její velikost obvykle závisí najaké doplňkové vybavení je instalováno.
Infrasauny z vnějšku i zevnitř jsou obvykle pokryty dřevem, které zadržuje teplo. Při zahřívání dřevo začíná izolovat složky, které mají antibakteriální účinek. Nejoblíbenějšími materiály pro sauny jsou vápno, borovice, cedr, křeček.
Princip tohoto zařízení je následující. Sauna je vybavena infračervenými ohřívači, které uvolňují tepelné vlny, které přímo ovlivňují lidské tělo, procházejí vzduchovými a vodními překážkami. Hloubka, při které infračervené spektrum prochází, je 4 cm. Je to mnohem více než zahřívání v běžné sauně, koupel, zaručuje oteplování nejen horních tkání, ale i kloubů, kostí, tkání, což má za následek zrychlení proudění lymfy v těle. Vzhledem k tomu, že krev v těle cirkuluje rychleji, metabolický metabolismus se urychluje, což vede ke zlepšení zásobování tkáně kyslíkem. Imunitní systém začíná pracovat efektivněji.
Při přirozeném pocení (40-60 ° C) z těla vychází nejen voda (80%), ale také četné toxiny a strusky (20%). Pro srovnání, ve finské sauně při teplotě 110 ° C Z těla vychází voda 95% a struska 5%. Při častých návštěvách infračervené sauny se zvyšuje množství potu.

Kde je využívána infračervená sauna

.

Dnes se výstavba infračervené sauny stala velmi populárním a ziskovým povoláním. Opravdu, doslova po dobu 15-20 minut pobytu v sauně můžete nejen zmírnit stres, ale také zvýšit tón. Oblastpoužívání IR-saun je následující:
- Pro léčbu nachlazení je omezen proces reprodukce virů a zvyšuje se odolnost organismu vůči infekcím;
- Při léčbě poruch krevního oběhu - při zahřátí se tělo nádoby rozšiřuje, což vede ke zlepšení cirkulace. Důležité je, aby se tento proces odehrával ve většině vzdálených částí. Proto se při pravidelných návštěvách infračervené sauny můžete zbavit „studených nohou a rukou“ - nemoc je charakteristická pro starší lidi;
- K léčbě poruch kardiovaskulární aktivity - když je cholesterol snížen v krvi, snižuje se pravděpodobnost srdečního onemocnění a normalizuje se krevní tlak;
- Nemoci kloubů a svalů - pravidelně navštěvujete infračervenou saunu, můžete se zbavit artritických bolestí, křečí, bolesti svalů, revmatismu a řady dalších onemocnění;
- Problém celulitidy celulitidy je směs vody, tuku a všech druhů odpadu, které zůstávají v lidském těle. Postupně se hromadí pod kůží, zbavují tělo estetického vzhledu. Vzhledem k hlubokému pronikání infračervených paprsků dochází k rozdělení všech složek a přirozenému vylučování z těla. - Problém s nadváhou - jedno sezení může přinést až 900-2400 kalorií, takže ti, kteří pravidelně navštěvují infračervenou saunu, mají velkou šanci vyrovnat svou váhu.

Výstavba infračervené sauny

\ t

Výstavba infračervené sauny začíná volbou materiálů pro zpracování. Jak již bylo uvedeno výše, pro tytoCílem je vhodné vápno, olše, cedr, osika. Pro vnější dekorace jsou vhodné všechny materiály: MDF, překližka atd.
Pro zajištění dobré ventilace můžete použít speciální otvory. Ale protože infračervená sauna nemá vysoké teploty, můžete udělat nejjednodušší způsob (otevření dveří na chvíli).
Jíst infračervenou saunu lze provádět z běžného výtoku. Při uspořádání sauny je velmi důležité dodržovat všechna pravidla požární a elektrické bezpečnosti.
Standardní provedení zahrnuje kabinu, teploměr, časovač, světelné prvky a infračervené ohřívače.

Navštivte saunu

Aby se zajistilo, že postupy budou co nejužitečnější, musí být dodržena řada pravidel. Před zasedáním si osprchujte a umyjte krém a olej z kůže. Není nutné navštěvovat saunu na prázdném žaludku, nebo naopak jen těsně ji namáčet. Před zákrokem můžete vypít sklenici šťávy a doporučuje se pít vodu přímo během vašeho pobytu v sauně.
Není žádoucí najít dětskou saunu pro těhotné ženy, stejně jako pro ty, kteří mají zranění, zranění, protože účinek postupů může být přímo opačný. Zahřátí poražených míst je povoleno tři až čtyři dny po dopadu, což zajistí rychlé zotavení. Rovněž stojí za zpoždění v postupu, i když je cítit mírnou nevolnost těla. No, ti, kteří pravidelně nebo pravidelně brát léky by měli konzultovat možnost návštěvy infrasauny se svým ošetřujícím lékařem.