Před několika desítkami let nikdo v naší zemi netušil, že existují nejen klasické způsoby léčení, například koupel, ale i moderní, které mají léčebný, kosmetologický a regenerační účinek. Infračervené postupy se každoročně stávají populárnějšími a postupně přecházejí z veřejného typu a přecházejí na domácí a přenosné použití. 
Část vynálezu infračervené sauny náleží Japoncům. 14 let používali tuto techniku ve svých zdravotnických centrech a teprve v roce 1979 byl tento objev k dispozici všem ostatním obyvatelům planety. Není divu, že když se všichni dozvěděli o jeho pozitivních rysech, každý se rozhodl vyzkoušet svůj vlastní efekt.
Ukazuje se, že zdravotní a zdravotní účinky nejsou pouze průmyslovými infračervenými saněmi, ale také těmi, které jsou vytvářeny vlastními silami. Podstatného účinku je dosaženo na úkor maximálního přípustného ohřevu lidského těla. Proto se všechny tyto budovy nazývají sauny (domácí, přenosné atd.). Pronikne infračerveným paprskem do hloubky 3-5 cm a zahřívá tělo s podobným účinkem na účinnost jako dvouhodinové procedurální lázně.
Tělo lze ohřát dvěma způsoby:
- infekční, což naznačuje, že proces ohřevu těla nastane v důsledku zdroje tepla, který je nejblíže k tělu: vzduchu, vody, páry. Tato metoda našla uplatnění v ruské lázni a sauně. Navzdory své efektivnosti má určitá omezení v používání a tak dálečasové omezení.
- vlna, která se používá v infrasaunách. Zdroj přenáší vlny, které v krátké době dosáhnou svého cíle - lidského těla. Pokud jde o okolní vzduch, jeho teplota se prakticky nemění.
Aby nedošlo k poškození vlastního organismu, je nutné před návštěvou infračervené sauny získat doporučení lékaře.
Princip infračervené sauny je následující:
- během vystavení tělu infračervenými vlnami může mít určité zarudnutí, které zmizí po půl hodině po dokončení procedur;
- postupy způsobují křeč plavidel, po které by mělo být následováno rozšíření. To vše vede ke zlepšení průtoku krve;
- kapilární stěny se stávají více propustnými;
- zlepšuje metabolismus a aktivuje všechny procesy redukující oxidaci v těle;
- postupy mají protizánětlivé účinky, imunitní systém, lokální leukocytóza a fagocytóza dostávají účinný tlak;
- měkké tkáně začínají méně reagovat na účinky infekcí;
- léčba měkkých tkání v důsledku zvýšené regenerace tkání trvá méně času;
- v důsledku sníženého svalového tónu jsou všechny bolesti s křečovitou povahou sníženy nebo dokonce procházejí;
- změny citlivosti pomáhají zmírnit svědění.
Přenosná sauna
Hlavní výhodou přenosné sauny je značná úspora místa. Pokud tradiční parní lázeň vyžaduje veškerý prostor v koupelně, pak bude přenosná verze umístěna pouze v prostoru jednoho metru čtverečního. Proces instalace mobilní varianty navíc trvá několik minut, zatímco stacionární možnosti jsou časově náročnější při montáži, instalaci.
Kompaktní sauna má další důležitou funkci - spotřebovává velmi málo elektřiny. Topné články instalované v přenosné sauně mají topný výkon 600 W, a protože samotný postup netrvá déle než čtvrt hodiny, celková spotřeba energie bude zanedbatelná.
Přenosná sauna kromě výše popsaných vlastností pomáhá při hubnutí. To je možné díky tomu, že v mini-sauně je tělo vystaveno infračerveným vlnám, které urychlují procesy metabolismu. Jedna návštěva takové sauny může být přirovnána k jízdě na kole nebo na kole. Samozřejmě, není nutné zcela nahradit fitness třídy v přenosné sauně. Ve věci hubnutí je lepší použít integrovaný přístup, který vhodně kombinuje fyzickou aktivitu, stravu a návštěvu saun.
Přenosná sauna se skládá z několika samostatných prvků, které je třeba shromáždit bezprostředně před zahájením postupu. Jakmile je procedura ukončena, je sauna opět rozebrána na jednotlivéSložky a vložené do speciálního sáčku. Sauna zahrnuje následující základní prvky: stan, infračervené zařízení, lavičku k sezení.
Rozmanitost možností není omezena na nákup saunového sáčku. Chcete-li si pohodlněji užívat infračervené vlny, můžete si vybrat boxovou saunu. Externě to vypadá jako hlaveň a je určena pro jednu osobu. Chcete-li zahájit postup, box je vyválcován, a po dokončení se vrátí na balkon nebo do rohu místnosti. Sauna-tužka spočívá v tom, že procedury nejen sedí, ale také leží. Sauny ve formě krabiček nebo tužkových pouzder jsou mobilní, lze je snadno rozebrat a v případě potřeby přepravovat.
Pokud mají být postupy v sauně vyřazeny
- je-li maligní nádor nebo je pacient podezřelý;
- zhoršení chronických onemocnění (zejména v akutní fázi);
- nemoci závislé na hormonech (myom, onemocnění ledvin, nádory prsu atd.);
- nachlazení doprovázené zvýšenými teplotami. Před zahájením procedury je nutné změřit teplotu.
