Ženy více úzce souvisí s jejich vzhledem. Proto neustále hledají nové a účinné způsoby, jak tělo uzdravit. Jakmile se tedy ukázalo, že finská sauna je pro ženy neuvěřitelně užitečná, okamžitě na ně obrátili pozornost. Jaká je výhoda sauny pro ženy? 
Při porovnání finskou saunu a ruské lázně, z nichž první je mnohem snesitelnější ženského těla, ale že k terapeutickému účinku, nelze podceňovat. S pomocí sauny je možné odstranit z těla strusky, toxiny, urychlit výměnné procesy.
Podle lékařů je kůže druhým zrcadlem a podle svého stavu je možné určit, zda je zdravý člověk. Za tímto účelem se hodnotí následující kritéria: elasticita, barva kůže, její elasticita, přítomnost plodnosti, tloušťka vrstvy.
Finská sauna se vyznačuje kombinací vysoké teploty a nízké vlhkosti. Teplý vzduch aktivně ovlivňuje sliznice dýchacího ústrojí, aktivuje práci všech buněk. V zahřátém stavu tělo urychluje všechny metabolické procesy a okamžitě reaguje na kůži.
Doporučení před saunou
Chystáte se poprvé ve finské sauně, měli byste si přečíst řadu pravidel, které pomáhají, aby léčba účinnější a bezpečné pro ženské tělo.
1. Vynikající sauna nemůže být na hladový žaludek a ihned po jídle. Po jídle by mělo trvat 2-4 hodiny. Pokud máte chuť na sousto, můžete jíst salát z ovoce nebo zeleniny.
2. Do sauny se nedoporučuje běhemakutní stadia nemoci, stejně jako oslabené.
3. Poprvé v sauně, jemně nejprve navštivte sprchu a omyjte všechny kosmetiky, krémy a oleje. Nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je použití žínku. Po sprchování by tělo mělo být důkladně otřeno tak, aby na něm nebylo žádné mokré místo. Být v parní lázni nesmí být delší než 8 minut. Tentokrát jde jen o přidělení prvního potu. Pak budete muset sledovat zbytek (20min).
4. Je nutné zajistit, aby suchá pára nehořela hlen na těle.
5. Recepce banketu v recepci může být delší než večer, protože tělo je náchylnější k intenzivnějším ranním nákladům než večer.
6. V sauně je lepší chodit 2-3 hodiny po hojném obědu.
7. Je nemožné, aby se tělo přehřálo, a proto se tělo pravidelně vysouší z vyčnívajících kapek potu.
8. Pára ve finské sauně může být užitečnější, pokud k ní přidáte příslušné aromatické složky: med, tymián, chléb kvas, éterické oleje.
9.Jestliže v každodenním životě ženy prakticky nevykonává tělesné cvičení, mělo by být napařeno, dokud není pocení hojné.
10. Jít do finské parní lázně je nezbytné, otočit čistou bavlněnou fólii. Na hlavě by měl být plstěný klobouk, který bude chránit před přehřátím.
11. Jdeme-li z parní lázně, musíte se ponořit do bazénu chladnou vodou. Obdobným postupem bude i vytvrzování cév.
Kosmetické procedury v sauně
Finskou saunu milovala většina žen právě kvůli této kosmeticeefekt, který může získat. Kromě toho, s cílem maximalizovat výhody sauny pro ženy, stojí za to opustit řadu kosmetických výrobků, které jsou nabízeny v obchodech, a dát přednost populární osvědčené prostředky.
Každá maska se doporučuje pro každou masku. Pro mastné pleťové masky s medem a mletou kávou, solí a zakysanou smetanou je povolen med a sůl. Pro normální pleť můžete použít nejznámější masky, ale majitelé suché kůže musí používat pouze jemné složky a pro čištění, zvlhčování.
K čištění pleti můžete použít nejjednodušší med a masku na pečení soli. Kontejner s medem by měl být teplý, proto ho umístěte blíže k peci. Aby však med neztratil své vlastnosti, není možné ho uvést do horkého stavu. Je nezbytné zajistit, aby se sůl nerozpustila v medu, a jakmile se hmota stane homogenní, znovu se přidá sůl. Kombinace těchto složek spolu s párou umožňuje rychlejší otevření pórů, což zase urychluje odstraňování strusek.
Neméně populární je kávová maska, kde je mletá káva kombinovaná s olivovým olejem nebo zakysanou smetanou. Tato hmota se aplikuje na kůži a otírá se kruhovými pohyby a pak se omyje teplou vodou.
Lze použít v sauně a zábaly, s nejjednodušší a nejúčinnější zábaly se zeleným čajem. Tento produkt je známý pro své zázračné vlastnosti k čištění, omlazení těla. Pro masku čaj je mletý, dušený, smíšený s medem a skořicí, po kterém je aplikován na kůži i teplejší. Tělo musí být zabalenofilm a zahřívejte 15-20 minut. Poté se maska vymyje a na tělo se aplikuje krém proti celulitidě.
Výhody sauny pro ženy, pokud jde o hubnutí
Mnozí navštěvují saunu právě díky své schopnosti zhubnout. Ale všechny sauny mají stejnou účinnost, výsledek? Jak víte, hubnutí je spojeno s procesem pocení, který ovlivňuje metabolické procesy v těle. Pokud porovnáte finskou saunu a tureckou saunu, mají různé páry. V turecké lázni spousta horké a mokré páry, což zvyšuje proces pocení. Turecké lázně navíc využívají různé druhy masáží, které činí celé tělo intenzivnějším. Finské sauny obvykle provádějí pouze terapeutickou a sportovní masáž, která pomáhá při bolestech zad, při léčbě kloubů a páteře. Samozřejmě, můžete se zbavit nadváhy návštěvou jakékoli lázně nebo sauny. Ale hlavní věc je použít integrovaný přístup, stejně jako dodržovat všechna doporučení, která nabízejí odborníci. Totéž nelze zapomenout na kontraindikace, které existují v každém z postupů. Přítomnost rakoviny u ženy, tuberkulózy, predispozice ke krvácení je kontraindikací pro návštěvu sauny.
